.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
35` Health club
Тренажерный зал
Плюсы:
Чистое помещение, есть все расходные материалы, кулер с водой, администраторы следят за проветриванием, дружный и приветливый персонал.
Есть диагностика анализа тела: сколько жира, воды, мышечной массы в организме человека. Это мотивирует, когда вес стоит, весы показывают реальный результат (жир ушел, мышечная масса добавилась, вес не изменился) . Тренировки проходят по кругу, время проходит быстро, чередуется кардио и силовые упражнения. 2 круга - 35 минут, как раз то время, с которого комфортно начинать. При желании можно делать дополнительные упражнения. Есть мячи, резинки, гантели.
Ходила туда 4 месяца, результат есть! Радует то, что можно прийти в любое время, тренажеры уже настроены, тренера дежурят все время.
Спасибо тренеру Ойбеку за индивидуальный подход, грамотное решение проблемы. Вес долго стоял на месте, самостоятельно худелось крайне тяжело. Наконец-то увидела сдвиг в весах и в объемах, улучшилось самочувствие. Радует доброжелательное отношение и настрой, чувствуется заинтересованность в результате. Кто бы мог подумать, что спорт может приносить удовольствие. Говорю, как человек, который ненавидел в школе физ-ру.
Однозначно рекомендую!
Минусы:
дорогой абонемент 1млн 850 тыс.сум за месяц. Нормальная цена выходит, если брать абонемент на полгода-год, но так далеко люди не могут планировать свое будущее.
Иногда надоедает делать одно и тоже.
В целом, в этот филиал стоит походить! Если выполнять все рекомендации, то результат гарантирован! ☀️ Читать целиком